Olá galera…
Quero começar hoje fazendo algumas divulgações. Não sei se vc notou mas yes, nós temos algumas novidades no Blogroll. Tem o blog do meu amigo Fernando, Amando a Palavra, que está muuuito bacana. O blog do Vitor Amando ao Próximo, que está na net já há um tempo e tem muito conteúdo legal. E por último o blog das minhas amigas Marina e Dani Chega de blá blá blá que está muito fofo e é o mais recente. Passem por lá 
Hoje vou inaugurar a categoria “Leio e Recomendo” com um capítulo do livro Não faça tempestade em copo d’água, de Richard Carlson. Esse é um daqueles livros tranquilos de ler, leves e super úteis. Em 100 capítulos (a maioria tem no máximo uma página) ele dá dicas bem práticas pra vencer o inimigo onipresente dos humanos no século 21: o estresse. Quando a gente pega pra ler fica meio ansioso e quer ler tudo de uma vez (meio contraditório, eu sei). Maaas pra quem quer realmente aproveitar eu recomendo deixar em algum lugar tranquilo (banheiro??) que te permita ler um capítulo por dia. Ou seja, tome em doses homeopáticas.
Ah! E me façam um favorzinho. Quando o texto fica nessa formatação de citação (abaixo), a letra fica um pouquinho menor. Se tiver ruim de ler, me avisem? Thank you
ILUMINE-SE
Nos dias que correm, parece que estamos todos muito sérios. Minha filha mais velha diz com frequência: “Papai, você está com aquele ar sério de novo.” Mesmo aqueles dentre nós que tem um compromisso com a não-seriedade estão provavelmente muito sérios. As pessoas estão frustradas e tensas a respeito de praticamente tudo – chegar cinco minutos atrasadas, esperar por alguém que está cinco minutos atrasado, ficar preso no tráfego, observar alguém a nos olhar torto ou dizendo a coisa errada, pagar contas, esperar em filas, deixar a comida queimar, fazer um erro honesto. O que quer que possa ser mencionado, será algo cuja correta perspectiva podemos perder.
A raiz para a tensão é nossa pouca vontade de aceitar que a vida possa ser diferente, de alguma maneira, das nossas expectativas. Muito simplesmente, queremos as coisas de um jeito, mas elas não são deste tal jeito. A vida é simplesmente como é. Talvez tenha sido Benjamin Franklin quem melhor o expressou: “Nossa perpectiva limitada, nossas esperanças e medos tornam-se nossa medida para a vida, e quando as circunstâncias não se encaixam em nossas idéias, tornam-se nossas dificuldades.” Nós passamos nossas vidas querendo que coisas, pessoas, acontecimentos sejam exatamente como nós desejamos que sejam – e quando eles não são, lutamos e sofremos.
O primeiro passo para a recuperação do estado de super-seriedade é admitir que temos um problema. Você tem que querer mudar, tornar-se uma pessoa mais fácil. Tem que perceber que sua tensão é em grande parte uma criação sua – composta da maneira como você arrumou sua vida e como reage a ela.
O passo seguinte é entender a ligação existente entre suas expectativas e seu nível de frustração. Toda a vez que você espera que uma determinada coisa seja de uma determinada maneira e ela não é, você se aborrece e sofre. Por outro lado, quando abre mão de suas expectativas, quando aceita a vida como ela é, você se liberta. Manter as suas posições é ser sério e tenso. Deixar as coisas rolarem é se iluminar.
Um bom exercício é experimentar abordar um determinado dia sem expectativas. Não espere que as pessoas sejam simpáticas. Se elas não forem, você não ficará surpreso ou incomodado com isso. Se elas forem simpáticas, no entanto, ficará encantado. Não espere que seu dia não tenha problemas. Assim, se os problemas surgirem, diga a si mesmo, “Ah, mais um nó para desatar”.Ao abordar o dia desta maneira, você perceberá como a vida se torna mais leve. Em vez de lutar contra ela, estará dançando com ela. Logo, logo, com a prática, iluminará toda sua vida. E quando você se ilumina, sua vida torna-se muito mais divertida.
Richard Carlson – Não faça Tempestade em Copo d’Água
Pois é gente, o negócio é praticar. Será que eu consigo? Vou tentar amanhã e depois eu conto no que deu. Torçam por mim…rsrsrs
Abração a todos…………………………………:)
